Psycholog dla młodzieży 16+ w Gdańsku

Z czym przychodzą do mnie nastolatki

Dorastanie to czas wielkiej przebudowy. Stare sposoby radzenia sobie przestają działać, a nowe dopiero się tworzą. Pod fasadą złości, obojętności czy smutku często ukrywa się lęk – przed odrzuceniem, porażką, samotnością. Najczęściej pracujemy razem z:

• lękiem i napięciem – ciągłym zamartwianiem się, atakami paniki, bólami w ciele, częstymi infekcjami;
• smutkiem i spadkiem nastroju – brakiem energii, poczuciem pustki, wycofaniem się z życia;
• złością i konfliktami w domu – kłótniami z rodzicami, buntem, poczuciem, że nikt Cię nie rozumie;
• niską samooceną – porównywaniem się z innymi, także w mediach społecznościowych, krytycznym patrzeniem na swoje ciało;
• relacjami z rówieśnikami – samotnością, odrzuceniem, hejtem, pierwszymi związkami i rozstaniami;
• presją szkoły (systemu) i przyszłości – stresem przed egzaminami, lękiem, że kogoś zawiodę;
• trudnymi przeżyciami – rozwodem rodziców, stratą bliskiej osoby, przemocą, wypadkiem;
• zaburzeniami odżywiania – nadmiernym objadaniem się, anoreksją, bulimią.

Nie musisz mieć tzw. „poważnego problemu”, żeby przyjść. Wystarczy, że coś przeszkadza Ci żyć tak, jak chcesz.

Jak wygląda pierwsza wizyta

1. Kontakt – zadzwoń, napisz SMS-a, wiadomość na WhatsAppie albo e-mail. Może to zrobić pełnoletni nastolatek lub rodzic.
2. Pierwsza konsultacja (60 minut) – poznajemy się i sprawdzamy, czy dobrze nam się razem pracuje. Opowiadasz tyle, ile chcesz. Zaufajmy procesowi… Po pierwszej lub po kilku sesjach spotykam się z rodzicami w celu poznania Ciebie z ich perspektywy i ustalenia zasad terapii. Jeśli masz 18 lat, konsultacja z rodzicami nie jest konieczna.
3. Wspólny plan – ustalamy, nad czym chcemy pracować i jak często się spotykamy. Częstotliwość sesji zależy od Twojej aktualnej formy i potrzeb. Najczęściej raz w tygodniu.
4. Kolejne sesje – w gabinecie albo online.

Tajemnica zawodowa i rola rodziców

To, o czym rozmawiamy, zostaje między nami. Psychologa obowiązuje tajemnica zawodowa – także wobec rodziców. Wyjątkiem jest sytuacja, w której zagrożone jest Twoje życie lub zdrowie albo życie lub zdrowie innej osoby. Wtedy razem szukamy sposobu, żeby zapewnić Ci bezpieczeństwo.

Osoby, które nie skończyły 18 lat, mogą korzystać z pomocy psychologa za zgodą rodzica lub opiekuna prawnego. Jeśli masz skończone 16 lat, potrzebna jest także Twoja zgoda – nikt nie może zapisać Cię na spotkania wbrew Tobie.

Jeśli jesteś rodzicem – Twoja rola jest bardzo ważna. Jeśli masz jakieś wątpliwości, omówimy to podczas konsultacji. Czasami nastolatek sam prosi o spotkanie z rodzicami z nadzieją, że osoba obiektywna wytłumaczy im perspektywę ich dziecka. Pokaże, że relacja jest ważniejsza niż racja.

Opinie młodych osób

Najczęściej zadawane pytania